LUSOVIA SWIM

Lusovia Swim to główny filar naszego klubu - sekcja, w której rozwijamy pływaków na każdym poziomie zaawansowania.

Od doskonalenia podstawowych technik pływackich, przez treningi techniczne i naukę technik sportowych, aż po przygotowanie do startów w zawodach. Naszym celem jest nie tylko nauka pływania, ale także kształtowanie charakteru, wytrwałości, pasji do sportu oraz kształtowanie i rozwijanie postaw koleżeńskich.

OD PODSTAW DO PEWNOŚCI W WODZIE - ZOBACZ NASZE GRUPY

🏊 DZIECI 7-9 LAT

To pierwsza grupa w naszej sekcji, w której dzieci z podstawowymi umiejętnościami pływackimi (brak lęku przed wodą i głębokim basenem) uczą się poprawnych nawyków i techniki. Skupiamy się tutaj na:

🎯 Doskonaleniu pracy nóg i oddechu

🎯 Nauce podstawowych ćwiczeń technicznych

🎯 Budowaniu pewności w wodzie

🎯 Rozwijaniu radości z pływania w grupie

🏊 DZIECI 9-11 LAT

Kolejny etap rozwoju, w którym dzieci zdobywają pewność w stylach grzbietowym, dowolnym, klasycznym i motylkowym. Treningów jest więcej, a nauka jest coraz bardziej systematyczna.

🎯 Doskonalenie koordynacji ruchowej

🎯 Nauka prawidłowych startów i nawrotów

🎯 Dalsze budowanie pewności w wodzie

🎯 Treningi ogólnorozwojowe na lądzie

🎯 Nauka radzenia sobie ze stresem związanym ze startami w zawodach

🏊 DZIECI 11-12 LAT

Moment, w którym pływanie nabiera tempa. Treningi są coraz bardziej wymagające, a zawodnicy zaczynają łączyć technikę z wytrzymałością.

🎯 Doskonalenie stylów pływackich - technika sportowa

🎯 Rozwój wytrzymałości i szybkości

🎯 Treningi w wodzie i na lądzie

🎯 Regularne udziały w zawodach

🎯 Uczenie się taktyki w wyścigach pływackich

DZIECI 12-14 LAT

🏊 DZIECI 12-14 LAT

Tutaj zaczyna się prawdziwe pływanie. Treningi mają na celu nie tylko technikę, ale i taktykę oraz świadome budowanie formy zawodnika.

🎯 Dalsza praca nad wytrzymałością i szybkością

🎯 Treningi nie tylko w wodzie, ale również na lądzie

🎯 Doskonalenie startów, nawrotów oraz techniki pływackiej z wykorzystaniem video analizy

🎯 Indywidualne przygotowanie pod zawody

🎯 Kształtowanie postawy sportowej i samodyscypliny